肌の滑らかさやしわが少なくなることを期待する女性はいないでしょうか。 しかし、これは25年後の自然な老化プロセスの現れで、防ぐことはできません。スキンケアを怠ると、幼い頃からこの問題に悩まされ、若々しさを失ってしまいます。 この記事では、早期老化の原因について説明します。

肌の老化とは？

人間の皮膚は、さまざまなエッセンスを持つ多くの細胞によって維持され、滑らかさと柔らかさを確保し、損傷後すぐに治癒するのに役立ちます。 その中で、コラーゲンは最も重要な役割を持つ天然に存在する繊維状タンパク質です。 細胞構造、結合組織を維持し、滑らかで光沢のあるものを作るのに役立ちます。 コラーゲンが豊富になれば、お肌の弾力性も高まります。

しかし、女性の場合、このエッセンスの量は時間の経過とともに減少します。つまり、毎年、体が生成する天然コラーゲンが1％少なくなります。 これが、女性の肌が荒れて滑らかでなくなり、新鮮ではなくなった原因です。 肌の弾力性も失われ、目の角や口の角にシワが目立ちます。

皮膚の老化の原因はコラーゲンの欠乏

• この状態は、25歳になると始まり、55〜65歳で最もはっきりと現れます。皮膚が柔らかくなり、たるみ、多くの女性が不安を感じます。 特に、適切なケアと保護がないと、肌の老化が早まる可能性があります。 これもニキビの原因で、肝斑が現れて肌がくすみます。

  肌の老化の兆候

  それぞれの人で、老化は異なる程度で現れ、速度は同じではありません。 しかし、ほとんどの女性はコラーゲン減少の最も特徴的な兆候が額、その後目や唇に広がります。 その上、以下の他の多くの症状があります：

  +       しわ：コラーゲンの減少は、結合組織がもはや固くない原因です。 額の皮膚がたるみになり、その後目、唇、腹部、太もも。

  +       首の皮膚のたるみ：顔だけでなく、老化の過程で首の皮膚もたるみになります。

  +       乳房はもはや固くありません。最も明白な兆候は、乳房が以前のように硬くなく、きつくなくなったことです。 性欲もそれに応じて減少します。

  +       脱毛が多く、眉とまつげが脆くなります。

  +       手の皮膚はシミになります。

  +       顔の皮膚は皮脂の生成によって制御されておらず、にきびは豊富に成長し、簡単に打撲傷を形成します 触るとゴツゴツした感じになり、軽い圧力で長く回復します。

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老化した肌には多くの症状があります

早期老化の原因

早期老化とは、20歳になるとすぐに肌の老化の兆候が現れる状態です。これは通常、スキンケア体制が悪い女の子や毎日のスキンケアに怠慢な女の子に起こります。 深い皮膚保護方法を持たないことはしわが形成される原因になり、コラーゲン生産は補償するのに十分ではありません。

 

皮膚の早期老化の主な原因は、太陽に存在する放射線の光線です。 メラニン色素の生成を刺激し、皮膚をすばやくくすませ、同時に組織の結合組織を破壊します。 その上、日光はまた自然な酸化を促進し、皮膚にしわを見せます。 汚染された空気と組み合わせると、にきびが形成される環境を作り出し、皮膚の損傷を引き起こします。

物質使用の習慣を持つ人々は、特に頻繁に喫煙することで、早期老化の兆候を示します。 タバコに含まれるニコチンは、フリーラジカルの数を急速に増加させ、皮膚の再生プロセスに影響を与えます。 男性の額の皮膚は女性よりも20％厚いため、これは男性ではゆっくりと起こります。 そのため、女の子はより早くしわができ、肌がくすんで見えます。

肌の老化を再生する秘訣

それが始まった後の皮膚の老化プロセスが止まることはありませんが、それでもさまざまな方法でそれを遅くすることができます。 従う必要のある最初のルールは、この現象を早期に発生させる原因を排除すると、プロセスを高速化するリスクを促進することです。 次に、特に次のように、皮膚の再生をサポートするための対策を定期的に実行する必要があります。

適度な生活

肌が常に適切に「休む」ためには、科学的な養生法に従う必要があります。 自然な回復プロセスが正常に実行されるのに十分な睡眠をとる必要があります。 これらの要因が老化プロセスを悪化させるので、仕事をしたり、青い光のある電子機器を使用したりするのに遅すぎることはしないでください。

お肌をより美しくするために十分な睡眠を取得

健康的な食事をする

適切な食事は、女性、特に老化の過程に入った女性の肌の問題を改善する上で大きな役割を果たします。 あなたは体に必要なすべてのビタミンを提供するためにたくさんの緑の野菜、新鮮な果物を補うべきです。 水をたくさん飲むことは、新陳代謝を刺激し、体から毒素を取り除き、滑らかな肌を維持するためです。

毎日運動する

皮膚科医は、早期老化を避けるために毎日運動するように女性にアドバイスしています。 運動は、毒素が皮膚の下に蓄積し、組織や細胞構造に影響を与えるのを防ぐための優れた方法です。 その上、精神的に快適になり、ストレスと疲労を減らすのを助けます。

運動は肌を健康に保つ

太陽から肌を絶対に守ります

太陽には紫外線が含まれています。これが肌の老化を早める主な原因です。 健康な肌を維持するためには、これらの放射線から肌を守るための絶対的な対策を講じる必要があります。 家を出る必要があるときはいつでも、効果を確実にするためにSPF30+の日焼け止めを使用してください。 さらに、日光を避けるために、ジャケット、帽子、靴なども装備する必要があります。

肌に潤いを与えます

肌が乾燥しているほど、老化が早くなり、逆もまた同様です。そのため、毎日適切な保湿対策を講じる必要があります。 水分を含んだ肌は、制御できない皮脂分泌を制限し、にきびや不快なざらつきを引き起こします。 通常のナチュラルマスクを塗り、ミネラルをスプレーし、お肌のタイプに合ったクリームを使用することで、お肌の保湿を保つことができます。

保湿は無視してはいけないものです

老化を防ぐためのコラーゲンの補給

女性の肌の老化を防ぎ、遅らせる最も効果的な方法は、必須コラーゲンを補給することです。 現在、科学的研究によれば、コラーゲンペプチドは人間の皮膚と最も適合性のあるエッセンスと考えられています。 これは魚から抽出された栄養素であり、有名なブランドの多くの経口コラーゲン製品や飲み物に含まれています。

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